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Mal di testa “diletto”

Il mal di testa è insopportabile in qualsiasi momento della giornata. Molto spesso il consiglio migliore è quello di dormirci su. Ma se proprio il sonno, breve o lungo che sia, ne fosse in un certo senso la causa? Sarà  capitata a tutti quella fastidiosissima sensazione di svegliarsi più stanchi di prima, o, ancor

Mal di testa “diletto”2020-02-14T10:22:14+00:00

Anno che va sonno che resta

Appurato che le feste appena terminate sono tutto fuorché un periodo riposante, almeno nel senso stretto del termine, è ora di tirare le somme e riprendere ritmi e routine, senza però dimenticarsi dei nuovi buoni propositi. E quindi la solita attività fisica, una dieta più equilibrata, leggere più libri e utilizzare meno smartphone. Insomma

Anno che va sonno che resta2020-01-08T10:23:03+00:00

Merry Christmas And Happy New Sleep

Finalmente sono arrivate le feste, in regalo per tutti noi ricchi pranzi a base di panettone e spumante e lunghe e divertenti serate tra amici e parenti. Per molti di noi i 15 giorni che ci attendono sono il periodo più bello dell’anno. Ma le feste di Natale sono un vero toccasana per il

Merry Christmas And Happy New Sleep2019-12-13T19:20:08+00:00

Riscaldamento sì, ma non troppo!

Quanto è bello il calduccio “artificiale” di casa se fuori fa freddo…ma siamo proprio sicuri che faccia bene al tuo sonno? In inverno i termosifoni sono la salvezza di tante persone che, tornate a casa dopo una giornata di lavoro, si lasciano coccolare dal tepore di un luogo caldo e sicuro. Sono le ore

Riscaldamento sì, ma non troppo!2019-10-10T11:00:33+00:00

Cuscino? Uno e buono!

Ti sorregge con dolcezza per circa un terzo della tua vita, è fidato compagno di relax, sonni tranquilli e notti movimentate. Di chi o cosa stiamo parlando? Del cuscino ovviamente! Il guanciale, al pari di rete e materasso, è un elemento fondamentale per la qualità del sonno di tutti. Altezza, durezza, consistenza sono tutte

Cuscino? Uno e buono!2019-09-19T11:43:52+00:00