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Avete mai parlato o sentito qualcuno parlare nel sonno? Parliamo di sonniloquio.

Vi è mai capitato di parlare nel sonno o sentire il vostro partner o un vostro amico/a fare monologhi in lingue sconosciute? Niente di cui preoccuparsi, si tratta di sonniloquio. Più noto con la locuzione "parlare nel sonno" che lo descrive, il sonniloquio è una parasonnia, come il sonnambulismo e il bruxismo. Chi ne soffre non ricorda di aver parlato durante

Materasso a molle: Tradizionale o Innovativo, quale scegliere?

Il materasso a molle classiche è la tipologia di materasso più longeva, con una lunga storia alle spalle: nasce nel 1871, quando il tedesco Heinrich Westphal utilizzò le innovazioni in campo metallurgico per realizzare il primo materasso a molle.  Il molleggio Bonnell è un sistema a molle biconiche “interconnesse”, ovvero legate tra loro da piccole spirali in filo d’acciaio. Questo sistema consente alle molle

I benefici dello sport sulla vita di tutti i giorni e sul riposo

Quando pratichiamo in maniera costante uno sport, questo ci permette di modificare il nostro corpo, rendendoci molto più energici, attivi e forti. Infatti quando ci alleniamo, l’organismo libera delle sostanze euforizzanti, le endorfine, le quali hanno la stessa efficacia dei farmaci antidepressivi. Un ulteriore effetto benefico dello sport è rappresentato anche da una maggiore ossigenazione

Ora Legale E Ora Solare: Quanto Influiscono Sulla Qualita’ Del Riposo?

Il 30 Agosto la Commissione Europea, ha diffuso i risultati relativi alla consultazione dei cittadini europei sulla decisione di abolire il cambio dell’ora, attualmente in uso in tutti gli stati membri. L’ 84% delle persone che hanno votato, si sono mostrate favorevoli all’abolizione del cambio dell’ora. In linee generali possiamo dire che l’ora legale estiva,

Durata Del Materasso: Ogni Quanto Dovremmo Cambiarlo?

Quanto dura un materasso? A questa domanda non c’è una risposta standard, i fattori da prendere in considerazione sono diversi e potrebbero tutti più o meno allungare oppure no la vita del nostro sistema di riposo. Ovviamente la qualità del prodotto fa una grande differenza, ma a incidere è anche la frequenza d’uso, la corporatura

Dormire Bene Migliora La Qualita’ Della Nostra Vita

Negli ultimi anni è aumentata la consapevolezza di quanto sia importante adottare un tenore di vita sano: mangiare bene, fare sport, trovare il giusto balance tra vita privata e lavoro, dormire bene e il giusto tempo. In relazione a questo ultimo punto, è importante sapere che il sonno è fondamentale alla nostra sopravvivenza e per

L’importanza della rete Nel Sistema Di Riposo

La rete è uno degli elementi fondamentali per un buon riposo in quanto Sostiene e supporta il materasso, creando il benessere notturno ideale; insieme al materasso e al guanciale crea il sistema letto. Spesso però si dà poca importanza alla rete, ritenendola elemento marginale; erroneamente si pensa che non influisca molto sulla qualità del nostro

Dormire allunga la vita? Quante ore al giorno dovremmo riposare?

Dormire è un bisogno naturale e fisiologico di ogni essere umano, ma molto spesso può essere visto come un utopia. L'essere umano è una specie diurna, che durante la notte “ricarica le batterie” dell'organismo per affrontare la giornata successiva. Il problema sta nelle giornate tipo di un uomo dell’era moderna, scandite da ritmi troppo frenetici

Memory foam, i falsi miti e la verità

Molte persone credono che i materassi in memory foam tendano a scaldarsi troppo e dunque siano materassi adatti soltanto al periodo invernale. Questo  è un falso mito da sfatare e, per arrivare a capire le motivazioni di questo eccesso di calore, è necessario arrivare alla fonte e scoprire davvero cosa sia il memory foam e

Insonnia, un problema sempre più comune

L'insonnia si può definire come la difficoltà di addormentarsi nonostante uno stato di bisogno fisiologico. Negli ultimi tempi, la mancanza di sonno, è divento un problema estremamente allarmante e davvero molto comune, dati i numeri elevati di casi.  Solo in Italia sono nove milioni gli insonni cronici e quarantadue milioni coloro che dormono male.  Vengono